Rencontrez Géraldine, maman sophrologue, drôle et touchante à la tête d'une famille recomposée. Peux-tu nous parler de ta famille ? Bonjour, je m’appelle Géraldine et j’ai 43 ans. Je suis maman de 3 enfants : deux garçons de 17 et 13 ans, issus d’une première union et une petite fille de 20 mois. Nous sommes une famille recomposée et nous vivons sur Alençon dans l’Orne. J’ai rencontré mon mari en 2018, ce fut un vrai coup de foudre comme dans les films (j’avoue que je suis un

Haaaa le bain de bébé, tout un art ! Si parfois il se passe bien, il s’agit aussi d’un des moments souvent redouté par les parents. Pourquoi ? Parce qu’il peut être synonyme de peurs, de pleurs, de hurlements même. Le bébé ne se sent pas bien, donc le parent non plus. Et du coup, tout le monde appréhende se moment et bébé se met à pleurer dès qu’il a son premier doigt de pied qui effleure l’eau. J’exagère à peine. Heureusement, pour faire de ce moment un instant de douceur et

Rencontrez Florie : maman et naturopathe de bon conseil ! Bonjour Florie, peux-tu nous parler de ta famille en quelques mots ? Bonjour, je suis maman d’une petite fille de 7 ans et nous vivons tous les 3 avec mon conjoint à Nice. Nous sommes niçois d’origine et avons vécu 12 ans à Paris, et sommes ravis d’être revenus dans notre région il y a 5 ans ! Comment as-tu mis en place ton organisation familiale? (Évidence ? Conseils de proches? De professionnels? Par curiosité ?...)

Rencontrez Sophie, maman et entrepreneure dynamique! Bonjour, peux-tu nous parler de ta famille en quelques mots ? Je suis maman d’une petite fusée de 6 ans. Avec son papa, nous sommes séparés depuis ses 3 ans. Aujourd’hui, je vis avec mon compagnon qui a lui aussi 2 enfants, beaucoup plus grands, de 19 et 21 ans. Comment as-tu mis en place ton organisation familiale? (Évidence ? Conseils de proches? De professionnels? Par curiosité ?...) Lorsque nous nous sommes séparés avec

Retrouvez le portrait du mois : celui d'Alex, maman d'une famille homoparentale recomposée. Bonjour Alex, peux-tu nous parler de ta famille en quelques mots ? Bonjour, je me présente rapidement. Je suis Alex, j'ai 34 ans, j'ai une fille de 10 ans et une belle fille de bientôt 7 ans. Nous sommes une famille recomposée et homoparentale. Depuis 2018, nous vivons sur Dijon et adorons notre ville de cœur. Comment as-tu mis en place ton organisation familiale? (Évidence ? Conseils

Oui c'est un nom un peu mystérieux je vous l'accorde...! Mais ça cache une activité simplissime ! A condition d'avoir un rayon de soleil qui traverse son appartement ou son jardin . Mise en place méga rapide : on place une feuille blanche dans un rayon de soleil et on positionne des petites figurines de manière à ce que leur ombre soit projetée sur la feuille. Ensuite, on s'arme de ses plus beaux feutres/crayons/pinceaux et on s'applique à reproduire les formes! . Et voilà un

Activité du mercredi : recette du sable magique maison et comestible ! . Il vous faut : . - 7 tasses de farine - 1 tasse d'huile végétale - du colorant alimentaire - si vous n'avez pas de colorant alimentaire, vous pouvez le remplacer par de la craie, mais attention dans ce cas ça ne sera plus comestible . Réalisation : On mélange la farine et l'huile avec ses doigts puis on sépare en plusieurs portions. Pour chaque portion, on rajoute quelques gouttes de la couleur de son ch

La séparation du matin est compliquée ? . Voici un exercice de sophrologie pour quitter papa et maman apaisé (et vice versa) . La respiration du koala . Voilà un exercice que j'affectionne tout particulièrement. C'est un exercice de respiration mais pas n'importe lequel. Une respiration de l'amour, une respiration du lien, une respiration de la complicité . C'est très simple : on se place accroupi l'un en face de l'autre (l'enfant peut s'asseoir sur vous) et l'adulte envelopp

C'est mercredi et vous cherchez une idée pour l'occuper ? . Voici une recette de peinture maison, facile et comestible ! . Pour peinturlurer en toute sérénité, voici une recette simplissime. Je suis prête à parier que vous avez déjà tous les ingrédients à la maison ! . Il vous faut : . - 4 verres d’eau - 5 à 6 cuillerées à soupe de sucre en poudre - 1 verre de maïzena - des colorants alimentaires . Comment on procède ? . On mélange tout simplement l'eau et la maïzena pour bie

Spécial fête des mères! ​ Bientôt la fête des mères! Osez un cadeau original! Et si vous lui offriez une séance de Sophro Relaxation en visio? Quoi de mieux en cette période anxiogène et ce, dans le confort de chez soi! ​ Profitez d'une offre spéciale maman <3 ​ ​ Pour commander votre séance, c'est par ici! ​#sophrologie #relaxation #zen #fêtedesmères #cadeau #maman #sophrologue #bienêtre #biendanssatête #biendanssoncorps