Nouveau! Voici le petit dernier des Carnets d'initiation à la sophrologie : celui sur le thème de la Gestion du stress.
Nous sommes plus que jamais dans une période stressante et oppressante et nous avons besoin d'apprendre à nous en évader et à ne pas se laisser submerger... Dans ce carnet d'initiation à la sophrologie sur le thème de la gestion du stress, vous trouverez : - Une découverte de la sophrologie - Des exercices de gestion du stress - Des outils et des clés pour vous aider au quotidien - Des chiffres clés - Des citations inspirantes pour vous motiver - Le déroulé d'une séance type de sophrologie Parce-que le stress peut être un véritable fléau et qu'on a souvent besoin de se sentir accompagner ; parce-que ces exercices sont pensés pour vous ; parce-qu'il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi.... Fichier PDF de 12 pages téléchargeable immédiatement : ici
Et toujours disponible :
- Carnet d'initiation à la sophrologie : Accompagnement à la PERTE DE POIDS : ici
- Carnet d'initiation à la sophrologie : Accompagnement à la MATERNITÉ: ici