Le bien-être des professionnels de la petite enfance n'est pas à prendre à la légère ! Evoluant dans un environnement propice aux bruits,...

Mais que raconte cette folle, comme si, entre les enfants, le travail, la maison et notre semblant de vie sociale, on avait le temps de...

Et oui, les professionnels de la petite enfance évolue dans un milieu, certes mignon et rempli d'amour, mais aussi très bruyant, agité...

La séparation du matin est compliquée ? . Voici un exercice de sophrologie pour quitter papa et maman apaisé (et vice versa) . La...

Vous le savez, le port du masque devient obligatoire dans de plus en plus d'endroits. D'abord dans les lieux clos, il tend maintenant à...

Aujourd'hui, je vous propose un exercice qui va vous permettre de distinguer les 3 niveaux de votre respiration. Avant toute chose, il...

En cette période de confinement, j'ai décidé de vous offrir ce Zenscape Game spécial Pâques! Pour permettre à vos loulous de passer des...

Aujourd'hui : on se débarrasse de ce qui nous pèse, on se détend, on prend conscience de notre respiration haute (thoracique) et on...