Vous en avez marre de ne pas arriver à vous maîtriser? Vous craquez et vous vous en voulez beaucoup après coup....? Cet exercice peut vous aider. #poids #sophrologie #biendansmapeau #corpsderêve #jecroisenmoi #bonneresolution Je vous propose un exercice très simple qui va vous aider à contrôler vos pulsions. Les doigts en griffe Nous allons utiliser cet exercice pour attirer et maintenir l'énergie et la force de résister aux pulsions. Placez-vous debout, jambes légèrement éca

Notre image est bien souvent source de contrariété. Problème de poids, mauvaise image de soi, culpabilité, rapport conflictuel à la nourriture, addictions... Je suis le plus souvent contactée pour des séances en lien avec des problèmes de poids. #pertedepoids #poids #prendresoindesoi #sophro #sophrologie #bienêtre Vous êtes sans cesse en train de lutter contre vos kilos? Vous culpabilisez dès qu'un gâteau touche vos lèvres? Vous mangez sans prendre de plaisir? Vous n'arrivez