(Joli nom pour aborder ce qui me pèse sur le cœur) Aïe aïe aïe, le couperet est de nouveau tombé ! L'ombre d'un reconfinement qui planait au dessus de nos têtes depuis plusieurs jours s'est finalement abattue sur nous. On était déjà dans le flou, nous sophrologues, obligés de se renseigner après chaque annonce gouvernementale, victimes d'un manque d'information profond, d'un manque de cohérence des réponses au niveau territorial nous projetant tout bonnement dans le génial ép

Ha le confinement... Très long pour certains, une véritable plaie pour d'autres... On a tous hâte que ça se termine! En attendant, pour se sentir un peu mieux et utile, voici 9 pistes d'actions positives à suivre... 1) Aller faire des courses pour des personnes qui en ont besoin : nos voisins, des personnes âgées... 2) Acheter un repas à une personne sans domicile: nos amis SDF sont encore plus en situation d'isolement et de précarité pendant le confinement... 3) Faire un don

​ Chez BulleSophroBonheur, on est sans cesse à la recherche du bien-être! Alors aujourd'hui, nous allons nous intéresser au feng shui. Cet art ancestral nous vient de Chine et signifie littéralement "le vent et l'eau". Son but? Harmoniser l’énergie environnementale d'un lieu afin de favoriser santé, bien-être et prospérité des occupants de ce lieu. Il va s'agir d'optimiser la circulation de l'énergie : le Chi. Pour ce faire, on va réorganiser son intérieur et aménager au mieu

Aujourd'hui, je vous propose un nouvel exercice, inspiré de la sophro et de l'art thérapie. On est confiné, on en a déjà marre, alors on va se mettre à imaginer un beau futur.... Voici l'exercice de la spirale. Vous allez commencer par vous munir d'une feuille de papier et de quelques crayons de couleurs ou des feutres. Installez-vous confortablement sur votre table (où n'importe quel endroit du moment que vous êtes bien et que vous pouvez dessiner). Commencez par fermer les

En ces temps de confinement, on tourne parfois en rond... BulleSophroBonheur vous offre une To-do liste spécial Bien-être à appliquer au quotidien pour rester actif et positif! Restez chez vous et profitez-en pour être à votre écoute pour une fois! A bientôt #ensemblechezsoi #confinement #sophrologie #bienêtre #todo #onsemotive #onsebougemêmealamaison #biendanssatêtebiendanssoncorps

☀️☀️☀️ 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐙𝐄𝐍𝐒𝐂𝐀𝐏𝐄 𝐆𝐀𝐌𝐄 ☀️☀️☀️ Pour vous aider à occuper vos enfants pendant cette période de confinement, j'ai décidé de sortir beaucoup plus tôt que prévu une nouvelle version de ZENSCAPE GAME! 🌸 𝗜𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘅 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝟱€ 🌸 A destination des enfants de 7 à 12 ans, cette version revisitée des célèbres jeux d'énigmes intègre une dimension différente.L'objectif de ce jeu? Un escape game peut symboliser la vie : des prob