Huiles essentielles et rééquilibrage énergétique
Oui, aujourd'hui je vais vous parler de chakras! Parce-qu'en tant que parents, on a des petits êtres qui gravitent autour de nous et qui...
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Jessica Lab
- 4 nov. 2021
- 2 Min
La salle de pause en crèche : un lieux beaucoup trop négligé !
Le bien-être des professionnels de la petite enfance n'est pas à prendre à la légère ! Evoluant dans un environnement propice aux bruits,...
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Jessica Lab
- 26 oct. 2021
- 2 Min
Méditation courte et simple pour parent épuisé !
Mais que raconte cette folle, comme si, entre les enfants, le travail, la maison et notre semblant de vie sociale, on avait le temps de...
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Jessica Lab
- 28 sept. 2021
- 1 Min
Exercice de sophrologie pour quitter papa et maman apaisé le matin (et vice versa)
La séparation du matin est compliquée ? . Voici un exercice de sophrologie pour quitter papa et maman apaisé (et vice versa) . La...
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Jessica Lab
- 17 nov. 2020
- 2 Min
𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝗲̈𝗹, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶!
𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲, 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲! Le ZENSCAPE GAME c'est un jeu...
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Jessica Lab
- 27 mai 2020
- 1 Min
Séance de Sophro Relaxation en visio pour la FÊTE DES MERES
Spécial fête des mères! Bientôt la fête des mères! Osez un cadeau original! Et si vous lui offriez une séance de Sophro Relaxation en...
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Jessica Lab
- 21 avr. 2020
- 1 Min
Zenscape Game de Pâques OFFERT!
En cette période de confinement, j'ai décidé de vous offrir ce Zenscape Game spécial Pâques! Pour permettre à vos loulous de passer des...
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Jessica Lab
- 20 mars 2020
- 1 Min
Zenscape Game prix spécial confinement
☀️☀️☀️ 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐙𝐄𝐍𝐒𝐂𝐀𝐏𝐄 𝐆𝐀𝐌𝐄 ☀️☀️☀️ Pour vous aider à occuper vos enfants pendant cette période de confinement, j'ai...
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Jessica Lab
- 21 nov. 2019
- 1 Min
Le cadeau idéal ? Le ZENSCAPE GAME!
Vous ne connaissez pas encore le phénomène ZENSCAPE GAME? C'est un jeu d'énigmes à résoudre pour les enfants, version... Zen! Et c'est LE...
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Jessica Lab
- 12 nov. 2019
- 2 Min
Des cadeaux de Noël qui ont du sens!
Cette année, c'est décidé, vous vous mettez aux cadeaux éco responsables? Très bonne initiative pour la planète et surtout pour ne plus...
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Jessica Lab
- 3 nov. 2019
- 2 Min
20 citations inspirantes de Buddha
De son vrai nom Siddhārtha Gautama , Buddha est aujourd'hui encore considéré comme le maître ultime de la sagesse. Et si nous nous...
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Jessica Lab
- 4 oct. 2019
- 1 Min
EXERCICE : Confiance en soi et bienveillance
Pour toutes les personnes qui manquent de confiance en elles, pour tous les moments où on ne se sent pas beau/belle, pour tous les...
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Jessica Lab
- 9 sept. 2019
- 2 Min
Je frôle le burn-out parental
Vous êtes du genre à vous mettre une pression pas possible pour être toujours au top en tant que parents ? Judo, cours d'anglais, leçons...
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Jessica Lab
- 3 sept. 2019
- 1 Min
EXERCICE : Zen au bureau
L'été ayant déjà filé comme l'éclair, nous revoilà à stresser au bureau... Comment survivre alors? En se ménageant pardi! Histoire de...
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Jessica Lab
- 29 juil. 2019
- 1 Min
Sophro-marche
La sophro-marche, vous connaissez ? Non ? Alors pourquoi ne pas essayer ! C’est le parfait équilibre entre marche en pleine conscience –...
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Jessica Lab
- 10 juin 2019
- 1 Min
Le Karoshi ou la mort par surmenage
Le Burn Out professionnel vous connaissez? Mais connaissez-vous sa version encore plus violente : le Karoshi? Le Karoshi est un terme qui...
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