Initiation à la sophrologie : Accompagnement à la perte de poids
 
Vous avez décidé de (re)prendre soin de vous?
Parfait... Dans ce carnet d'initiation à la sophrologie sur le thème de la perte de poids, vous trouverez :
 
- Une découverte de la sophrologie
- Des exercices thématiques : lutte contre les pulsions alimentaires, culpabilité, lâcher-prise...
- Des outils et des clés pour vous aider au quotidien
- Des chiffres clés
- Des citations inspirantes pour vous motiver
- Le déroulé d'une séance type de sophrologie
 
Parce-qu'un parcours de perte de poids n'est jamais simple et qu'on a souvent besoin de se sentir accompagner ; parce-que ces exercices sont pensés pour vous ; parce-qu'il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi....
 
 
Fichier PDF de 11 pages téléchargeable immédiatement