EXERCICE : stop à la culpabilité!


Aujourd'hui je vous propose un exercice pratique qui va vous permettre de chasser loiiin loin loin votre culpabilité. C'est un exercice qui est aussi utilisé pour évacuer les tensions et la peur, renforcer la détermination et la combativité : parce qu'on en a tous besoin parfois....




Exercice :


- Placez-vous debout, jambes légèrement écartées, de la largeur de votre bassin

- Au choix, gardez vos yeux ouverts ou fermez-les pour plus de concentration

- Placez votre poing dr