Mais que raconte cette folle, comme si, entre les enfants, le travail, la maison et notre semblant de vie sociale, on avait le temps de méditer !!! Vous savez ce qu'en dit une vieille pensée zen ? « Si tu as le temps, médite 20 minutes par jour. Si tu n'as pas le temps, médite 40 minutes. » Dans les faits, même 3 minutes par jour vous suffiront, à condition que ce soit régulier, pour tirer des tas de bénéfices d'une pause méditation. Quelques exemples de ces bienfaits ? Dimin